ปัญหาผิวแห้ง นอกจากจะสร้างความรำคาญ เพราะอาการคันยิบๆ กวนใจเราแล้ว รู้หรือไม่ว่าหากปล่อยไว้ไม่ดูแล จะส่งผลเสียกับผิวในอนาคตได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นเราควรมาทำควรรู้จักกับเรื่องของ “ผิวแห้ง” ให้มากขึ้น เพื่อที่จะได้ทราบวิธีดูแลและรักษาอย่างถูกวิธี
ลักษณะอาการของผิวแห้ง (Xerosis)
คือ ผิวจะดูไม่สดใส หยาบกร้าน สัมผัสแล้วไม่นุ่มนวล อาจมีการลอกเป็นขุย หรือแตกลอกออกมาเป็นแผ่นให้เห็นได้
ผลกระทบเมื่อผิวแห้ง
- ในระยะสั้น ทำให้เกิดอาการคัน ไม่สบายเนื้อสบายตัว หากเป็นมาก ๆ อาจมีปัญหาผิวหนังอักเสบตามมา และนอกจากนี้พบว่า ผิวที่แห้งดัน มีการอักเสบ และการเกานั้นมีความเสี่ยงที่จะพบการติดเชื้อบนผิวหนังได้
มากขึ้นอีกด้วย
- ในระยะยาว ในคนที่มีผิวแห้งนั้น พบว่าในระยะยาวจะมีความเสี่ยงของการเกิดริ้วรอยเที่ยวย่นก่อนวัยได้มากกว่าคนที่มีผิวมัน
ปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ ที่ทำให้ผิวแห้ง
- อาศัยอยู่ในสถานที่ที่มีความชื้นต่ำ หรืออยู่ในบริเวณที่มีอากาศหนาว
- สัมผัสกับแสงแดดมากกว่าปกติ
- สัมผัสน้ำ สบู่ สารลดแรงตึงผิวบ่อย ๆ เช่น การล้างมือหรืออาบน้ำบ่อย ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำร้อน
บุคคลที่มีความเสี่ยงที่จะมีผิวแห้งมากกว่าคนปกติ
- คนสูงอายุ
เนื่องจากในคนสูงอายุจะมีการลดลงและมีการแปลงแปลงของอัตราส่วนของไขมันในชั้นหนังกำพร้า รวมทั้งผิวหนังเองมีความสามารถในการกักเก็บความชุ่มขึ้นได้น้อยลง เนื่องจากมีการลดลงของสารให้ความชุ่นชื้นตามธรรมชาติ (natural moisturizing factor NMF) ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มขึ้นได้ง่ายขึ้นอีกด้วย - โรคผิวหนังบางชนิดที่มีความผิดปกติในพันธุกรรม
ทำให้ผิวมีความแห้งมากกว่าปกติ เช่น โรคภูมิแพ้ผิวหนัง (atopic dermatitis), โรคหนังเกล็ดปลาบางชนิด (cthyosis vulgaris) เป็นต้น - โรคประจำตัว
หรือสภาวะทางร่างกายบางประเภท เช่น โรคเบาหวาน, โรคไต, ผู้ที่มีการทำงานของต่อมไทรอยด์ผิดปกติ, ภาวะขาดสารอาหาร เป็นต้น
วิธีการดูแลผิวแห้ง
- ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของสารที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเป็นประจำ เช่น petrolatum, urea, ceramide, lactic acid เป็นต้น
- การทำความสะอาดผิว ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว มีความเป็นด่างต่ำ อาจเลือกใช้ผลิตภัณฑ์
- ทำความสะอาดผิวที่มีส่วนผสมของมอยเจอร์ไรซ์เซอร์ร่วมด้วยเพื่อทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นมากขึ้น
- อุณหภูมิของน้ำที่ใช้ในการอาบ ควรเป็นน้ำอุณหภูมิปกติหรืออุ่นเพียงเล็กน้อย ไม่ควรใช้น้ำร้อน
- หลีกเลี่ยงการฟอก ขัดผิว อื่นๆ โดยเกินความจำเป็น หากผิวแห้งมากอาจไม่จำเป็นต้องฟอกสบู่ทั้งตัว แต่ให้เลือกทำการฟอกบริเวณที่อับขึ้น หรือบริเวณที่ผิวมีการผลิตน้ำมันเยอะแทน เช่น ซอกพับต่าง ๆ หน้าอกเป็นต้น
- กรณีที่ผิวแห้งก่อให้เกิดการอักเสบของผิว แพทย์จะพิจารณาการให้ใช้ยาทากลุ่มสเตียรอยด์ในระยะสั้น เพื่อลดการอักเสบและอาการคัน ควรใช้ยาในปริมาณและระยะเวลาที่เหมาะสม และควรใช้ควบคู่กับครีมให้ความชุ่มชื้น เพื่อลด โอกาสการกลับมาเป็นซ้ำอีก