สัญญาณอันตรายที่บ่งบอกว่า คุณมีโอกาสเป็นโรค “มะเร็ง”

“โรคมะเร็ง” เป็นหนึ่งในปัญหาสาธารณสุขของประเทศไทย ซึ่งมีแนวโน้มอัตราการเกิดโรคเพิ่มขึ้นทุกปี แม้ไม่สามารถหาทางป้องกันโรคนี้ได้ 100% แต่ก็สามารถลดทอนอัตราการเกิดโรคในผู้ป่วยรายใหม่ได้

สถิติผู้ป่วยมะเร็ง ในประเทศไทย อัตราเฉลี่ยผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่

ตามข้อมูลของ สถาบันมะเร็งแห่งชาติ กรมการแพทย์ พบว่า ปัจจุบัน ประเทศไทย มีผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่ เฉลี่ยวันละ 336 คน หรือคิดเป็น 122,757 คน/ปี

*** ผู้เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็ง เฉลี่ยวันละ 215 คน หรือคิดเป็น 78,540 คนต่อปี 

โรคมะเร็งยอดฮิต ที่คุกคามชีวิตผู้ชาย

• มะเร็งตับและท่อน้ำดี
  
  
• มะเร็งปอด
  
  
• มะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรง
  
  
• มะเร็งต่อมลูกหมาก
  
  
• มะเร็งต่อมน้ำเหลือง

โรคมะเร็งยอดฮิต ที่คุกคามชีวิตผู้หญิง

• มะเร็งเต้านม
  
  
• มะเร็งตับและท่อน้ำดี
  
  
• มะเร็งปากมดลูก
  
  
• มะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรง
  
  
• มะเร็งปอด

สัญญาณอันตรายที่พึงระวังว่า คุณมีโอกาสเป็นโรคมะเร็ง ประกอบด้วย

1. ระบบขับถ่ายอุจจาระ และปัสสาวะมีการเปลี่ยนแปลง อาทิ ถ่ายอุจจาระเป็นสีดำ หรือปัสสาวะเป็นเลือด
   
   
2. มีอาการกลืนอาหารลำบาก หรือเกิดอาการจุกเสียดแน่นท้องเป็นเวลานาน
   
   
3. มีอาการเสียงแหบ และไอเรื้อรัง
   
   
4. มีเลือดออกผิดปกติจากทวารต่างๆ
   
   
5. มีก้อนตุ่มขึ้นตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย
   
   
6. ไฝ หรือหูดตามร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง
   
   
7. มีบาดแผล แต่รักษาไม่ยอมหาย

ทั้งนี้ สัญญาณที่กล่าวมาในข้างต้น หากมีอาการนานกว่า 2-3 สัปดาห์ ควรรีบไปพบแพทย์ทันที

วิธีปฏิบัติตัวเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง

1. หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
   
   
2. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
   
   
3. ตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี เพื่อค้นหามะเร็งระยะเริ่มแรก
   
   
4. ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
   
   
5. ลดหรือหยุดสูบบุหรี่ และไม่สูดดมควันบุหรี่
   
   
6. ไม่รับประทานอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ อาทิ อาหารที่มีราขึ้น หรืออาหารสุกๆ ดิบๆ
   
   
7. ไม่ควรตากแดดเป็นเวลานาน เพื่อลดความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งผิวหนัง ฯลฯ

เพียงปฏิบัติตัวตามนี้ คุณก็สามารถใช้ชีวิตโดยห่างไกล จากความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งได้แล้ว