การสังเกตอาการเบื้องต้นของโรคซึมเศร้า

โดย พญ. จุฑาวดี หล่อตระกูล

ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ 
Faculty of Medicine Siriraj Hospital
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

ด้านอารมณ์
          1. รู้สึกท้อแท้ – หดหู่ เศร้า รู้สึกต้องฝืนมีความสุข
          2. ควบคุมอารณ์ได้ยาก – ความอดทนต่อเรื่องต่างๆ ลดลง หงุดหงิดง่ายขึ้น
          3. หมดแรงจูงใจ –ทำกิจกรรมลดลง ไม่อยากทำงานอดิเรกหรือสิ่งที่ชอบ หมดไฟ
          4. เก็บตัว – อยากอยู่คนเดียว แยกตัว ไม่ค่อยเข้าสังคม

ด้านอาการทางกาย
            1. ความอยากอาหารเปลี่ยนไป – อาจเบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากกว่าปกติ หรือน้ำหนักเปลี่ยนแปลงมากกว่า 5% ภายใน 1 เดือน
            2. การนอนเปลี่ยนไปจากเดิม – อาจหลับยากหลังเข้านอน ตื่นเร็วในตอนเช้า หรือนอนหลับมากเกินกว่าปกติ
            3. อ่อนเพลีย – รู้สึกเหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรงทำกิจกรรม ใช้เวลาทำกิจกรรมง่ายๆ นานขึ้น
            4. อาการทางกายที่ไม่ทราบสาเหตุ –เช่น ปวดหัว ปวดหลัง อาการระบบทางเดินอาหาร
            5. ความต้องการทางเพศลดลง

ด้านความคิด
            1. ความคิดในแง่ลบ – คิดว่าตนเองไร้ค่า โทษตนเอง ตำหนิตนเอง รู้สึกว่าสถานการณ์รอบตัวแย่ ไม่มีอะไรช่วยให้ดีขึ้นได้ หมดหวังในชีวิต
            2. สมาธิลดลง – จดจ่อกับการทำงานยากขึ้น ลืมบ่อย ตัดสินใจสิ่งต่างๆ ลำบาก
            3. คิดถึงความตาย – คิดอยากตาย ทำร้ายตัวเอง

ขอบคุณข้อมูลจาก https://www.si.mahidol.ac.th/siriraj_online/